تحذير من المنتجات التي تحتوي على BPA

تحذير من المنتجات التي تحتوي على BPA

انتبهي للمنتجات فقد تحتوي على موادٍ ضارةٍ يكشفها لنا العلم للوقاية والحماية، حيث ظهرحديثاً تحذيرٌ من المنتجات التي تحتوي على BPA

تُستعمل المادة الكيمياوية بيسفينول أ  BPA في صناعة البلاستيك والعديد من المنتجات الإستهلاكية من قناني الحليب إلى الأطعمة المعلبة.

 

وتحتوي البيسفينول أ على مادة إفرازية تقلد الهورمونات الإنسانية وترتبط بمجموعةٍ كبيرةٍ من الأمراض التي تتضمن السرطان، العقم، والامراض الوعائية القلبية. وتقول إدارة الغذاء والدواء بأنها تملك بعض المخاوف من استعمال البيسفينول أ ولكن دون تقييده بالكامل، بينما يصرف المعهد القومي للصحة 30 مليون دولار أمريكي لدراسته أكثر.

 

إختبار الجرعة المنخفضة

تؤكد صناعة البلاستيك بأن الجرع المنخفضة من هذه المادة الكيمياوية آمنة لكن وفقاً لتقريرٍ جديدٍ نشرته لورا فاندربيرغ من جامعة تافتس و 12 عالم آخر وجدوا بأن الجرع المنخفضة قد تكون أسوأ من الجرع الأعلى، التقرير الذي نظر الى مئات الدراسات حول مادة بيسينفول أ، وجد دراسةً تحذر من خطورة الجرع المنخفضة وصلتها بمشاكل الصحة، وفقاً لمجلة ساينتفيك أمريكان.

 

انها طريقةٌ غير تقليديةٍ في النظر إلى المادة الكيمياوية لأننا نعتقد في أغلب الأحيان بأن الجرع العالية هي فقط التي تسبب الضرر الحقيقي وأن تعرض الإنسان إلى مادة البيسينفول أ محدودةٌ جداً.

 

هذا وقالت فاندربرغ، دكتورة وزميلة في مركز مختبر ليفين لعلم الأحياء المجدد والتطويري بجامعة تافتس، "لا يوجد هناك جرعٌ آمنةٌ من المواد الكيمياوية التي تقلد الهورمونات، لأن النظام الإفرازي مصممٌ للتصرف في المستويات المنخفضة جداً. "

 

ولا زالت الجرعة الآمنة غير معروفةٍ لحد الآن. ولكن التقرير أظهر بأن طريقة فحص البيسفينول أ  الآن على القوارض ليس كافياً. حالياً، تتضمن الإختبارات تعريض القوارض لكمياتٍ كبيرةٍ من المادة الكيمياوية وبعد ذلك اختبار تأثيرها. لكن هذه الدراسة أظهرت بأن إختبار كميةٍ منخفضةٍ أو متوسطةٍ هو المطلوب لضمان الأمان الإنساني. حتى الآن، كندا، الإتحاد الأوروبي، الصين، وماليزيا كلها منعت استعمال البيسفينول أ في موادٍ معينةٍ.

 

بينما يريد الكثيرون منع استعمال البيسفينول أ في أطعمتنا المعلبة، على اعتبار أن خطر التعرض إلى الهرمونات الصناعية مثل البيسفينول أ و phthalates يأتي بشكلٍ خاصٍّ من الأطعمة المعلبة. الأسبوع الماضي، أعلنت شركة كامبيل بأنها ستوقف إستعمال المادة الكيمياوية، وهذا الشهر تخطط إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لإتخاذ قرارٍ نهائيٍّ بشأن السماح بتغليف الغذاء الذي يرشح البيسفينول أ أو لا.

 

لحماية نفسك وعائلتك تأكدي من قراءة الملصق التجاري الذي يذكر خلو المنتجات من البيسفينول أ.

[ ... ]

10 نصائح لمعالجة إفشاء الأطفال لأسرار المنزل

10 نصائح لمعالجة إفشاء الأطفال لأسرار المنزل

تسبّب عفوية الأطفال العديد من المشاكل لذويهم، فكم مرّةً أفشى ابنك مشاعرك تجاه من تزورين أو ذكر تفاصيل حادثةً حصلت في المنزل بدون أن يدرك أنها أمراً خاصّاً, ولا يجب إطلاع الآخرين عليه؟!  كل هذه التصرفات تسبب الإحراج للأهل وتعزز بعض الصفات السلبية لدى الطفل, إلا أنها لا تحدث عبثاً, بل في الغالب تكون لعدة أسبابٍ منها:

1- شعور الطفل بالنقص أو رغبته في أن يكون محط الإنتباه والإعجاب

2- رغبة الطفل في أن يحصل على أكبر قدرٍ من العطف والرعاية

لكن الأمر الذي يجب أن تدركه الأمهات, أن الطفل عادةً ما يتخلّص من هذه الصفة, عندما يصل عقله إلى مستوى يميّز فيه بين الحقيقة والخيال, فإذا أردت أن تتعاملي بذكاءٍ مع هذه المشلكة, نقدم لك العشر نصائح التالية:

1- علمي طفلك أن إفشاء أسرار المنزل من الأمور غير المستحبة والمزعجة، وأن هناك أحاديث أخرى يمكن أن يجذب من خلالها الآخرين

2- إشرحي لطفلك بهدوءٍ مدى خصوصية ما يدور في المنزل، وأن الأمور العائلية لا يجب أن يعرفها أحداً, حتى لو كان من الأقارب أو الأصدقاء, ومع مرور الوقت، سيدرك معنى ومفهوم خصوصية المنزل

3- إبحثي عن أسباب إفشاء طفلك للأسرار، فإذا كان يفعل ذلك للحصول على الثناء والانتباه، أعطيه المزيد من الثناء والتقدير لذاته ولما يقوم به, وإذا كان السبب هو حمايةً للنفس، كوني أقل قسوةً معه، وكافئيه إن التزم بعدم إفشاء الأسرار الخاصة بالمنزل

4- على الوالدين الإلتزام بعدم إفشاء أسرار الغير أمامه, لأنه قد يقوم بذلك من باب التقليد

5- تجنّبي العنف في معالجة هذه المشكلة لأنه يفاقمها، مع ضرورة وقف اللوم المستمر والنقد والأوامر

6- غيّري طريقة الاحتجاج على تصرفه, على سبيل المثال: لا تتكلمي معه لمدّة ساعة، مع إعلامه بذلك طبعاُ

7- لا تبالغي في العقاب حتى لا يفقد العقاب قيمته، ويعتاد عليه الطفل

8- اشعري طفلك بأهميته في الأسرة وبأنه عنصراً له قيمته واحترامه, وفردٌ يعرف تفاصيل العائلة وما يدور بداخلها، فهذه التصرفات ستشعره بأهميته وتعزّز لديه ثقته بنفسه وتعلّمه تحمّل المسؤولية

9- استعيني بالحكايات وقصص ما قبل النوم, لغرس مفهوم الخصوصية والعائلة لدى الطفل

10- إزرعي الآداب الدينية والأخلاق الحميدة لدى طفلك كالأمانة وحب الآخرين وعدم الكذب وعدم إفشاء الأسرار

ومما يجدر ذكره أن الكثير من الأطفال يرفضون التفوه بأي كلمةٍ عن حياتهم وخصوصيات أسرهم أمام الاَخرين, مما يدل أننا لا يمكن أن نستهين بذكاء الطفل وحاجته للتوجيه, فكلما كانت العلاقة أكثر صدقاً وعفويةً بين الاَباء والأبناء, كلما كان تحقيق مفهوم العائلة المثالية سهل المنال.

[ ... ]

طفلك لا يريد الذهاب للمدرسة: اليك الحل

طفلك لا يريد الذهاب للمدرسة: اليك الحل

يعاني بعض الأطفال وخصوصاً في السنة الأولى من المدرسة، من كثرة الإصابة بأوجاع البطن المصحوبة بالبكاء الشديد، ولا يعلم الآباء إذا كان أبناؤهم مرضى فعلاً، أم أنهم يدعون المرض لعدم الذهاب إلى المدرسة, إذ تقول الدكتورة "نبيلة السعدي"أخصائية التواصل بالمركز المصري للاستشارات الأسرية والزوجية: يعاني ما لا يقل عن 2.4%من التلاميذ مما يسمى بـ"إرهاب المدرسة" في سنواتهم الدراسية الأولى, وقد يمتد لفترة المراهقة إذا لم يتم التعامل معه بشكلٍ صحيحٍ.

وتضيف السعدي: إن إرهاب المدرسة له أعراضاً متعددةً مثل الاَم البطن أو الصداع والغثيان أو تسارع نبضات القلب أو تعدد مرات التبول أو البكاء المستمر, إلا أن هذه الأعراض قد تكون تظاهريةً, أي يفتعلها الطفل للهروب من الذهاب إلى المدرسة, ولكنه قد يشعر بها فعلاً, نتيجةً للحالة النفسية السيئة التي يمر بها، لذلك لابد من التعامل مع تلك الأعراض بأسلوبٍ تربويٍ يتمثل بالخطوات التالية:

1- معرفة الأسباب وراء ذلك الخوف غير المبرر ومحاولة علاجها وحلها إن أمكن, وذلك بالتعاون مع إدارة المدرسة ومُدرِّسي الطفل

2- عدم الانصياع لرغبة الطفل في أن يظل بالمنزل, وذلك يكون بلا شدةٍ أو قسوةٍ, ولكن بصرامةٍ حتى يتأكد الطفل أنه لا طريق له للهرب من الذهاب إلى المدرسة

3- إذا لزم الأمر من الممكن مرافقة الطفل إلى المدرسة، والبقاء معه مدةً معينةً، ويتم تقليل ساعات البقاء معه تدريجيًّا، حتى يتعود الطفل على المدرسين والتلاميذ بشكلٍ خاصٍ والمدرسة بشكلٍ عامٍ، وهذا يسمى في علم النفس "العلاج بأسلوب التعرض وإزالة الحساسية"

4- تحفيز الطفل إيجابيًّا، من خلال تحديد أوقاتٍ للاستجمام واللعب وغيرها, في حال الانتظام في الذهاب للمدرسة والتفوق

5- خلق جواً من المودة بينه وبين مدرسيه، والعمل على توثيق علاقته بأصدقائه في المدرسة، حتى يكون هناك حافزاً لديه للذهاب والجلوس بالمدرسة

تذكري أيتها الأم, أن المرحلة المدرسية من أهم المراحل في حياة أبنائنا, لذا يجب أن نتعامل معها بكثيرٍ من الحذر والتفهم, بعيداً عن التسرع والعنف.

[ ... ]

التدخين وطلاء الحوائط من اسباب تأخر الحمل

التدخين وطلاء الحوائط من اسباب تأخر الحمل

أفادت دراسة طبية أن ارتفاع مستوى مادة "كادمينيوم" السامة في دم الزوجة، ومستوى الرصاص في دم الزوج، يعتبران من العوامل التي تتسبب في تأخر فرص الإنجاب بين الراغبين فيه.

وأكدت الأبحاث التي أجريت "بالمعهد الوطني الأمريكي للصحة" بمدينة باسادينا الامريكية، أن المدخنين يرتفع بينهم بمعدل الضعفين مستوى مادة "كادمينيوم" السامة بالمقارنة بغير المدخنين، وأضاف الباحثون أنه من أهم مصادر التعرض لتلوث الرصاص: "طلاء الحوائط القديمة، الأواني الفخارية المطلية بمادة "الجليز"، بالإضافة إلى تلوث مصادر مياه الشرب".

فيما أجريت الأبحاث على 501 زوج وزوجة في عدد من الولايات الأمريكية المختلفة، خلال الفترة من عام 2005 وحتى 2009، حيث تراوحت أعمار الزوجات ما بين الثامنة عشرة والرابعة والأربعين، في مقابل الثامنة عشرة والسابعة والأربعين بين الرجال، وأشارت المتابعة إلى أن الأزواج الذين يعتزمون الإنجاب يجب عليهم تقليل فرص تعرضهم لمصادر التلوث، سواءٍ بمادة "كامينيوم" السامة، أوالرصاص، في حال رغبتهم في الإنجاب، وذلك من خلال الإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى التخلص من أي طلاء قديم للحوائط.

[ ... ]

العلاقة بين حنان الأم ودماغ الطفل

العلاقة بين حنان الأم ودماغ الطفل

هل توجد علاقة بين حنان الأم ودماغ الطفل؟ وهل شعور الطفل بالحنان يؤثر في نمو دماغه منذ مرحلة الطفولة؟ اكتشفوا الإجابة في نتائج الدراسة الآتية!

أكدت دراسةُ مخصصةُ لرصد النمو العقلي لدى الأطفال أن طلاب المدارس الذين يلقون العطف من أمهاتهم في المنزل ينعمون بنمو دماغي أفضل من نظرائهم المحرومين من ذلك العطف، ويشمل النمو مناطق بالغة الأهمية في الدماغ، وينعكس على حياتهم المستقبلية.

وبحسب شبكة "سي ان ان" الامريكية، ونقلاً عن دراسة نشرتها دورية "الأكاديمية الوطنية للعلوم" في الولايات المتحدة، فإن الأطفال الذين يحظون بهذا العطف يسجلون نمواً واضحاً في مناطق الدماغ المسؤولة عن التعليم والذاكرة والتعامل مع ضغوطات الحياة.

وقامت الدراسة بمتابعة نمو أدمغة 92 طفلاً، وأجراها أطباء في مستشفى واشنطن الجامعي بسانت لويس، بعد اختبارات بدأت بعمر الأربع سنوات وصولاً إلى سن العاشرة، مع تحديد الأطفال الذين ينالون تعاطف وتفهم الأهل وأولئك الذين يتعامل أهلهم معهم بعصبية وتوتر.

وبحسب الدراسة - التي نشرت نتائجها "العربية.نت" - فإن الأطفال الذين كانوا ينعمون بحنان الأم وتفهمها في سنوات عمرهم الأولى سجلوا نمواً واضحاً في الفصين الأيمن والأيسر من الدماغ، بزيادة تتجاوز عشرة في المائة عن الأطفال الذين تعاملت أمهاتهم معهم بعصبية.

وقالت الدراسة إنها أثبتت من خلال هذا الاختبار "الرابط المباشر بين التطور السليم لمناطق أساسية في الدماغ تؤثر على حياة الإنسان وبين العلاقات العاطفية التي يعيشها".

وبينت أخصائية علم نفس الأطفال التي عملت على الدراسة، جوان لوبي، أهمية الاكتشاف، قائلةً: "لقد أهملت الأبحاث السابقة النظر في مدى أهمية الشعور بالعطف والحنان بالسنوات الأولى من عمر الأطفال"، مضيفةً أن الضرر الذي يصيب دماغ الطفل بسبب قلة الحنان والعطف يصعب تعويضه في السنوات اللاحقة حتى مع تبديل سلوك الأهل.

[ ... ]

الولادة القيصرية: أنواعها وأسبابها

الولادة القيصرية: أنواعها وأسبابها

تعتبر الولادة القيصريـة التي تتم عن طريق إجراء فتحة في جدار الرحم الحل البديل في حال تعسرت الولادة الطبيعية، والتي تتم عن طريق استخراج الجنين دون المرور عن طريق الجهاز التناسلي.

ويوجد نوعان من الولادة القيصرية:

الولادة القيصرية الغير طارئة: حيث تحدث مضاعفات للأم أثناء الحمل مما يُحتّم عليها إجراء الولادة القيصرية، على أن يُحدّد موعِد الولادة قبل موعد الولادة المتوقع بحوالي أسبوعين للتأكد من إتمام نمو الجنين.

الولادة القيصرية الطارئة: حيث تظهر مضاعفات أثناء الولادة و تكون صحة الأم والجنين مُهددة بالخطر فيُقرر الطبيب عدم الاستمرار في محاولة إتمام الولادة المهبلية (الطبيعية) و اللّجوء الفوري للولادة القيصرية.

وبطبيعة الحال هناك حالات صحية محددة تستدعي إجراء الولادة القيصرية ولعل أهمها:

- حدوث نزيف قبل الولادة، مما يُحتم التدخل الجراحي لإنقاذ الأم والجنين.

- نزول الحبل السري قبل الجنين ما قد يؤدي الى فقدان الأخير.

- الوضع غير الطبيعي للجنين كالوضع المستعرض أو المجيء بالمقعدة.

- ضعف الإنقباضات الرحمية.

- عدم التوافق بين حجم رأس الجنين وسعة الحوض، أو زيادة حجم الجنين.

تجدر الإشارة الى أنه من الأخطاء الشائعة لدى الجميع أن إجراء الولادة القيصرية يُحتم على الولادات التي تتبعها أن تكون قيصرية، وهذا بالتأكيد غير صحيح لأن حالة كل حمل على حدة هي التي تُقرر نوع الولادة.

[ ... ]

أفضل سن للحمل

أفضل سن للحمل

 يلعب السن دوراً هاماً على الأصعدة النفسية والمادية والبيولوجية في حال رغبت السيدة بالحمل، لذا تتسائل العدديد من السيدات عن أفضل سنٍ للحمل على الصعيد البيولوجي للمرأة، فمن المهم أن نعرف أن مخاطر الحمل تزداد عندما تتجاوز الأم الخامسة والثلاثين فقد يأتي الطفل مصاباً بـ "متلازمة داون" Down Syndrome أي أن يكون الطفل منغولياً، ويصبح تأثير هذا العمر بالتحديد محدوداً إذا كانت الوالدة بصحةٍ جيدةٍ وسليمةٍ.

 

أما النساء دون الثامنة عشرة يزداد لديهن احتمال الإملاص أي ولادة الجنين ميتاً أو ولادة الطفل دون الوزن الطبيعي، إلا أن الزيارات المنتظمة للطبيب والمحافظة على الصحة والسلامة تُقلّص هذا الاحتمال، لذلك تعتبر مرحلة العشرينات هي المرحلة الأكثر ملائمةً للحمل على الرغم من أن معظم النساء في هذه الأيام يفضلن الزواج المتأخر حتى يشعرن بأنهن جاهزات لتحمل أعباء بناء الأسرة، ما يعني تأخراً في الإنجاب.

 

ولكن يبدو أنّ الأمّهات الكبيرات نسبياً في السنّ هنّ أكثر عرضةً للإصابة بحالات طبيّة معيّنة خلال الحمل، مثل سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم وانفصال المشيمة عن جدار الرحم، وقد يكون لهذه الحالات انعكاساتٍ خطيرة ٍعلى الحمل وتتطلّب مراقبةً دقيقة.

 

أظهرت الدراسات أنّ نتيجة حمل المرأة التي تتجاوز الخامسة والثلاثين من العمر غالباً ما تكون جيدة للطفل والأم، صحيح أنّ مخاطر وفاة الجنين هي أكثر ارتفاعاً لدى المرأة الأكبر في السنّ، لكنّ نسبة هذه الولادات ما زالت منخفضة جداً وذلك لأنّه يمكن السيطرة على مضاعفات الحمل الشائعة عند المرأة فوق الـ35 في وحدة الأمومة الخاصة في المستشفى.

 

سيدتي يمكن خفض مخاطر الحمل المتأخر على حياتك وعلى طفلك أيضاً من خلال العمل مع الطاقم الخاصّ بالحوامل واتّخاذ الخطوات المناسبة مثل مراقبة نظامك الغذائي في حال كنتِ مصابة بمرض السكري أو من ذوات الوزن الزائد.

[ ... ]

مضادات الاكتئاب للحوامل تؤثرعلى رئة الطفل

مضادات الاكتئاب للحوامل تؤثرعلى رئة الطفل

حذرت دراسةٌ طبيةٌ من أن بعض مضادات الاكتئاب التي تتناولها الحامل أثناء مراحل الحمل تؤثر سلباً على رئة الطفل وقد تتسبب في ولادة أطفال يعانون من عدد من الأعراض المرضية في الرئة.

 

وتم الإشارة أن الباحثون قد قاموا بتحليل بيانات أكثر من 6.1 مليون طفل في عددٍ من الدول الاسكندنافية لتحديد مدى تأثير مضادات الاكتئاب التي تتناولها الأم أثناء الحمل، وقد لوحظ أن السيدات اللاتي يداومن على تناول مضادات الاكتئاب أثناء فترة الحمل قد ارتفعت فرصة الإصابة بضغط الدم الرئوي الوليدي بين مواليدهن بالمقارنة بالحوامل اللاتي لا يتناولن مضادات الاكتئاب، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

 

وتعد مضادات الاكتئاب مثل "بروزاك" و"زوفولت" و"باكسيل"ليكسابرو" من أكثر مضادات الاكتئاب إستخداماً، لذا سيدتي كوني على يقينٍ تامٍ أن مضادات الاكتئاب لاتعالج بالضرورة سبب الاكتئاب او تتخلص منه نهائياً، حيث أنه قد تتحسن اغلب حالات الاكتئاب بدون علاج خلال 8 اشهر، من أجل ذلك ينصحك الأطباء بالتفكير بالأشياء التى جعلتك معرضةً للاكتئاب أو ساعدت على حدوثها، وقد يكون هناك طرق لتقليل حدوثها .

[ ... ]

استعيدي رشاقتك بعد الولادة

استعيدي رشاقتك بعد الولادة

إن استعادة الجمال تعني أن تبدئي في العناية بنفسك وبجسمك واحتياجاتك، وعليكِ أن تقومي بهذا الدور منذ اليوم الأول بعد الولادة، فعليكِ أن تمنحي نفسك 5 دقائق يومياً بعد الولادة لتفكري فيها كيف ستستعيدي جمالك ورشاقتك مرةً أخرى، يجب ألا تستسلمي للوضع الجديد وتنسي شكلك وهيئتك قبل الحمل والولادة، دللي نفسك بنفسك؛ لأن النظرات التي كانت تغمرك بالعناية والاهتمام قد تحولت الآن إلى مهد الطفل، لذا لا تهملي نفسك لكي تبقى نظرات زوجك موجهةً نحوك دائماً.

استفيدي من إقامتك في المستشفى، لترتاحي لأقصى حدً ممكن، حيث أن الراحة هي بلا أدنى شك السر الأساسي وراء جمالك، والآن فكري في نفسك:
- ابذلي قليلاً من الجهد لتسرحي شعرك وتبرزي أناقتك، ويجب ألا تتركي طلاء الأظافر مقشراً وشعرك متسخاً، بحجة أنك ولدت للتوُ، فعليكِ أن تغسلي شعرك وتزيلي طلاء أظافرك.

- خذي حماماً واحداً على الأقل كل يوم ( مرتين إذا كان الطقس حاراً) وضعي كريماً مرطباً على جسمك من الرأس حتى أخمص القدمين.

- اتبعي نظاما ًغذائياً متوازنا ًمنذ اليوم الأول لولادتك فهو الضمانة الوحيدة لرشاقتك.

يضاف لما سبق، إذا كنتِ لا تملكين الوقت الكافي للاهتمام بنفسك، تذكٌري دائماً ثلاث كلمات أساسية: النوم، الترطيب، والغذاء المتوازن، وما أن تتمكني بعد بضعة أسابيع من ترك طفلك في رعاية أحد أقاربك، فحاولي أن تتوجهي لأحد مراكز التجميل لكي تحصلي على بعض جلسات التدليك للجسم والوجه، حيث ستسهم حتما ًفي استعادة حيويتك وجمالك.

[ ... ]

نصائح هامة تساعدك في تربية طفلك

نصائح هامة تساعدك في تربية طفلك

يقع الكثيرون من الآباء والأمهات في أخطاءٍ غير مقصودةٍ تساهم في إفساد الطفل وجنوحه، وعندما يكبر الطفل ويسيء التعامل إلى الآخرين، لا تقع المسؤولية عليه وحده، بل على من رباه أولأً، لذا كان من الواجب على الأهل عدم تجاهل تدريب الطفل على قواعد الأخلاق والآداب العامة وأساسيات التعامل مع الآخرين بطريقةٍ مهذبةٍ منذ الصغر.

ونقدم إليك سيدتي أبرز الأخطاء التي يجب تجنبها في تربية طفلك:

 

أولاً: لا تستسلمي لرغباته، فالاستسلام لكل رغبات الولد المتعلقة بالطعام والشراب والملبس والألعاب، يصنع منه في المستقبل رجلاً أنانيا لا يشبع من التملك، ولا يملك القدرة على تحمل أي ضغوطٍ أو معاناةٍ، فيصبح هشاً ويصاب بالإحباط أمام أول تحدٍّ يواجهه في المستقبل.

 

ثانياً: رد فعل مناسب، في كثير من الأحيان يتلفظ الطفل ببعض الكلمات السيئة أو العبارات الخارجة عن الأدب كالشتائم والألفاظ الجنسية ، فيضحك الوالدان أو الكبار له باعتبار انه في سنٍ صغيرةٍ لا تخوله أن يعي ما يقول، أو قد يكون الضحك من باب التعجب لكيفية وصول هذه الكلمات إليه في هذه السن الصغيرة.

 

 

ثالثاً: الحيادية مطلوبة،من الطبيعي أن يرتكب الطفل الكثير من الأخطاء في مرحلة الطفولة، فهي الفترة التي يعرف فيها الصواب من الخطأ، لكن المشكلة عندما يرتكبها ولا يجد من يوقفه عند حده ويقول له إنه أخطأ، في هذه الحالة سيتمادى في تصرفاته السيئة.

 

رابعاً: لا تتهاوني مع كذبه، معظم الأطفال يكذبون، ومسؤولية الأسرة تكمن هنا في إفهام الطفل الفارق بين الواقع وما يتخيله وتصحيح المواقف التي يكذب فيها.

 

خامساً: أطلبي منه المشاركة في بعض الأعباء المنزلية، حتى لو كانت مجرد أعمال بسيطة كترتيب فراشه أو المشاركة في إعداد العشاء.

 

سادساً: تابعي صداقاته وعلاقاته منذ الصغر.

 

سابعاً وأخيراً: ضعي حدوداً لاحتياجاته، وهنا يجب التنبه إلى ذلك ووضع حدودٍ وضوابطٍ للطفل في ما يتعلق بالتسوق والشراء وعدم الانسياق وراء كل ما يشاهده من إعلانات، لذا علميه منذ الصغر أنه في عالم الاستهلاك للأشياء الأكثر جاذبية ولكنها في الحقيقة الأكثر سطحية.

 

سيدتي اعلمي جيداً أن طفلك هو من جيل المستقبل الصاعد فاحرصي على تعليمه وتربيته بالصورة السوية التي سوف تنعكس جيداً على مستقبله ومستقبل أمته.

[ ... ]

ما هي زيادة الوزن المتوقعة أثناء الحمل؟

ما هي زيادة الوزن المتوقعة أثناء الحمل؟

تمُر كل حاملٍ بزيادةٍ في وزنها، وتعتبر زيادة الوزن للحامل بمثابة ضمانة لمجيء طفلها بوزنٍ مناسبٍ. فالأطفال الذين يولدون بأوزانٍ ناقصةٍ عن المعدل الطبيعي يكونون أكثر عرضة من غيرهم لمتاعب صحية ومصاعب في النمو ولكن في الوقت نفسه لابد أن نحذر من البدانة والسمنة المفرطة أثناء الحمل، لذا سنخبرك هنا بالكيلو غرامات الزائدة التي يجب توقعها أثناء الحمل.

الوزن الزائد المتوقع أثناء الحمل:
إن الطبيب هو المرجع الأول والأخير الذي يملك صلاحية النصح للحامل في ما خص وزنها، ولكن بشكلٍ عامٍ يمكننا القول بأن النساء اللواتي يتمتعن بوزنٍ ملائمٍ لأطولهن يُنصح بزيادة وزنهن أثناء الحمل بمقدار يتراوح بين 11 و 16 كيلوغرام، أما النساء النحيفات فينصح بزيادة وزنهن بمقدار يتراوح بين 12 إلى 18 كيلوغرام، وهذه الزيادة تقل إلى 5،5 إلى 11 كيلوغرام للنساء ذوات الوزن، في حين يجب أن لا تتجاوز نسبة الزيادة لدى البدينات أكثر من سبعة كيلوغرامات.

وفيما يتعلق بإنقاص الوزن بعد الولادة، فيمكن القول أن الولادة بحد ذاتها من شأنها أن تسهم في فقدان حوالي خمسة كيلوغرامات، على أن تفقد نصف هذا المقدار أيضاً خلال الشهر الأول التالي للولادة، وتعود المرأة إلى وزنها الطبيعي بعد حوالي السنة من الولادة وفقاً لنشاطها البدني، إشارةً إلى أن العودة إلى الوزن الطبيعي قبل الحمل بثبات وبطء هو أمر صحي ويُنصح به خبراء التغذية.

ملاحظة أخيرة، نود أن نخبرك أن هناك العديد من العوامل التي تحدد عدد الكيلوغرامات التي ستضيفينها إلى وزنك أثناء الحمل وليس الطعام سوى أحد هذه العوامل، اذ يلعب عمرك وانتماؤك العِرقي وطولك ووزنك قبل الحمل دوراً مؤثراً في التغييرات التي تطرأ على جسمك خلال الأشهر التسعة المقبلة، والأمر الوحيد المؤكد هو أن وزنك سوف يزيد.

[ ... ]

طرق حديثة للتعرف على جنس الجنين

طرق حديثة للتعرف على جنس الجنين

يُصاب الزوجين بفضول معرفة جنس الجنين منذ حدوث الحمل، ويزدادون شوقاً لذلك مع مرور الوقت، وبالرغم من وجود من لا يرغبونَ بمعرفةِ جنس الجنين تبقى الغالبية والتي تُقدّر ب(75%) من الأزواج يتوقونَ لمعرفةِ ذلك حتى يتمكنوا من الاستعداد لاستقبال هذا المولود الجديد و تحضير اسمٍ له وثيابٍ مناسبة لجنسه ..

ويذكر الطبيب هاني رمزي عوض في صحيفةِ "الشرق الأوسط" أنّ دراسةً حديثةً نُشرت في شهر يناير (كانون الثاني) من العام الجاري في مجلةِ (اتحاد الجمعيات الأميريكة للتجارب الحيوية) تُشير إلى نتائج ومعطيات يمكن من خلالها التَوصل لتحليلٍ يُتيح الفرصةَ لمعرفةِ جنس الجنين، ويحمل جنس الجنين أهميةً طبيةً بالنسبةِ للأمراضِ الوراثيةِ المرتبطةِ بالكروموسوم المحدد لجنس الجنين مثل مرض نزف الدم (الهيموفيليا) أو مرض أنيميا الفول، وتوصّل علماءٌ من كوريا الجنوبية في هذه الدراسةِ الحديثةِ إلى أن النسب المختلفة من انزيمات معينة يتم استخلاصها من دم السيدة الحامل يمكنها أن تدل على جنس الجنين، وسوف يكون هذا الاختبار الأول من نوعهِ لأنه يفتح آفاقاً كبيرةً لامكانيةِ تطبيقهِ عملياً من خلال عينة دم الأم وكل الآمال معقودةٌ على أنّ هذه الطريقة الجديدة سوف تمكن الأبوين من معرفة جنس الجنين في بدايات الحمل فضلاً عن سهولة الاجراء وكونه آمناً تماماً ..

وقال الطبيب هاني أن الطرق العلمية المعتادة لمعرفة جنس الجنين تنقسم إلى:

الطرق الخارجية من دون الدخول إلى الجسم مثل الموجات فوق الصوتية (السونار) والذي يعمل من خلال إرسال موجاتٍ صوتيةٍ إلى أنسجة الجسم ويقوم برسم صورة السونار من خلال ارتداد هذه الموجات، وعلى الرغم من شيوع الاستخدام الروتيني للسونار في عيادات أطباء النساء والولادة يجب الانتباه على أنه اجراء لا يخلو تماماً من المخاطر ..

طرق داخل الجسم مثل (بذل السائل الأمنيوسي) ويعتبر الاجراء الأكثر دقةً ويجري بدايةً من الأسبوع (14) وحتى الأسبوع (20) من الحمل ويتم عن طريق ادخال ابرةٍ رفيعةٍ داخل بطن السيدةِ الحامل لأخذ عينةٍ من السائل المحيط بالجنين وعادةً يكون لتشخيص الأمراض الوراثية عن طريق فحص كروموسومات الجنين وقد يتسبب في الإجهاض ولكن بنسبة صغيرة لا تتعدى حالة من كل 400 حالة، ولذلك لا يعتبر الإجراء الأمثل لمحاولة معرفة جنس المولود.

ومن الطرق الداخلية أخذ عينة من خلايا المشيمة وهي نفس خلايا الجنين، ويمكن اجراؤه مبكراً جداً من الأسبوع (10) وحتى الأسبوع (12) من الحمل، وذلك عن طريق ادخال أنبوبةٍ حتى عنق الرحم، أو من خلال ادخال ابرةٍ عن طريق البطن وترتفع نسبة احتمالية فقدان الجنين لتصل إلى (1%) وتوجد بعض الآثار الجانبية مثل امكانية تسرب السائل الأمنيوسي أو يمكن أن تؤدي قلة السائل حول الجنين إلى مشكلات في نمو الرئة..

كما توجد طرق تقليدية لمعرفة جنس الجنين مثل الطريقة الصينية، أو مراقبة التغيرات في شكل جسم وملامح السيدة الحامل، أو رغبة السيدة الحامل بتناول المأكولات السكرية أو المالحة تبعاً لنوع المولود، وهذه الطرق تحظى بانتشار واسع بالرغم من عدم وجود ما يثبت صحتها علمياً ..

هل تنتظرين مولوداً وترغبين بمعرفة جنسه؟ .. أخبرينا بطريقتك المفضلة في الفحص عن جنس المولود؟

[ ... ]

فوائد السباحة لطفلك

فوائد السباحة لطفلك

يخشُى كثير من الآباء والأمهات على أطفالهن من العوم والسباحة خشية الغرق، ويرون أن هناك مخاطر من تعليم الطفل السباحة، في حين أن هناك العديد من الفوائد لرياضة السباحة خصوصاً للأطفال في سن مبكرة، فهي تمنحهم الشعور بالعافية، كما أنها تزيد من اعتداد الطفل بنفسه وتمنحه الشعور بالاستقلال، ومن منطلق حديث " علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل "  نجد أن هناك حكمة في تعليم الأطفال السباحة منذ سن صغيرة، فالسباحة لها تأثيرٌ كبيرٌ يساعد علي تحفيز الأطفال بشكلٍ عامٍ وخصوصاً ذوي الاحتياجات الخاصة ، لاسيما الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه وفرط الحركة، وأفضل مثال حي على ذلك هو السباح الأميركي مايكل فيلبس الحائز الرقم القياسي في الميداليات الذهبية للسباحة في أولمبياد بكين مؤخراً، بحسب ما جاء في موقع البوابة.

ولكن كيف تعلمين طفلك السباحة؟ هناك عدة طرق يمكنك إتباعها لتعليم طفلك كيفية السباحة، فإذا كنت تعرفين السباحة فبإمكانك أن تعلميه بنفسك، وإليكِ وسائل لتعليم الطفل السباحة:
• ابحثي عن دورات السباحة بالقرب من مكان سكنكم، فهنالك دورات فردية وأخري جماعية. 

• اختاري دورات لتعليم السباحة عن طريق الانترنت وابدئي في تعليمها لطفلك لتكون بمثابة دليلاً للتدريس لطفلك.

• استخدمي أجهزة التعويم الخاصة بالأطفال الصغار أثناء تدريب طفلك، لأنها تبقيهم طافيين مما يكسبهم الثقة في التعامل مع الماء. الأجهزة المتاحة يمكن أن تكون عصابات السباحة، سترات السباحة، سترات وعصابات الزند للأطفال الأكبر سناً.

أخيراً، انتبهي إذا كان لديك حمام سباحة في المنزل، واحرصي على وضع سياج حوله لفصله من الحديقة، وذلك لأن طفلك قد يقع بطريق الخطأ في الحمام دون أن تشعرين وهو ما قد يعرضه لخطأ الغرق.

[ ... ]

الفواكه المفيدة للحامل

الفواكه المفيدة للحامل

لاشك أن الغذاء الصحي للحامل أمٌر مهٌم وضروريٌ لصحتها ولصحة الجنين، ولكن أحياناً تهمل بعض الأمهات الحوامل عنصراً أساسياً في وجباتهم الغذائية اليومية، ألا وهي الفاكهة بالرغم من أهميتها في الوجبات الغذائية، فالفواكة لها فوائد كبيرة للحامل؛ لما تحتويه من قيمة غذائية عالية.

إليك فوائد مجموعة من الفواكه للحامل:
• التفاح:

يعتبر التفاح من الفواكه المفيدة للحامل، لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل(  a،b،c ) ويساعد على الهضم ويمنح الجسم الطاقة والنشاط، ويساعد في تكوين الجهاز العصبي والعضلي للجنين.

• البرتقال :

يعتبر البرتقال من الفواكه المهمة للحامل فهو يحتوي على فيتامين (c) كما أنه يساعد في تثبيت الحمل وينشط الدورة الدموية، بالإضافة لمساعدته على نمو العظام والأسنان والأنسجة لدى الجنين.

• الموز:

تعتبر فاكهة الموز من الفواكه المفيدة أيضاً للحامل فهو يحتوي على عنصر البوتاسيوم وفيتامين a، b، c بما يساعد على حفظ التوازن في غذاء الحامل ويمنحها الحيوية، كما أن من فوائده أنه يساعد في تقوية أنسجة الجنين وتكوين أظافره.

• العنب:

العنب من الفواكه المهمة لما يحويه من الفسفور والحديد هذان العنصران المفيدان في حالة سوء الهضم والإمساك، كما أنه يساعد في تكوين عظام وأنسجة الجنين.

• الفراولة:

تلعب الفراولة دوراً مهم للحامل لما لها من دورٍ أساسيٍ في تكوين عظام الجنين.
 

نصيحة أخيرة لكل حامل: أن غذاء الأم الكامل والصحيح أثناء الحمل يعتبر شرطآ أساسيآ لتكوين الجنين الصحيح بكامل أعضائه ولنموه الطبيعي فيما بعد.

[ ... ]

الرسم .. يكشف مشكلات طفلك النفسية

الرسم .. يكشف مشكلات طفلك النفسية

الرسم والرسومات أياً كانت لها دلائل وبينها وبين الشخصية ارتباطٌ كبيرٌ، وهذا ما أكده الباحثون اذ أن هناك ارتباطٌ كبيرٌ بين الخطوط والرسومات وشخصية الإنسان، فكثيرٌ منا يرسم على أطراف الكراس بعض الرسومات مثل المربعات والمثلثات والقلوب والخطوط الطولية والعرضية، ويغلب على تلك الرسوم طابع التلقائية.

العلاقة بين الشخصية والرسومات:
عرف العلماء تحليل الشخصية من خلال الخط بعلم " الجرافولوجي Graphology"، الذي يعني علم الشكل أو الرسم، كذلك يعني قراءة للجهاز العصبي والحركي على الورق من خلال تلك الأشكال والرسومات، وقد عرّف علماء النفس الشخصية بأنها مجموع ما لدى الفرد من استعدادات ودوافع ونزعات وشهوات وغرائز فطرية وبيولوجية، وكذلك ما لديه من نزعات واستعدادات مكتسبة، وهناك تعريفات أخرى كثيرة للشخصية، وقد ذكر فرويد أن الفن، بعد الأحلام، هو الطريق المعترف به إلى الأعماق.

رسوم الأطفال:  
يجب على الآباء والأمهات والمحيطين بهم ملاحظة رسومات أطفالهم من حيث أن:
-  الرسم بالنسبة للطفل هي لغة للتعبير أكثر من كونه وسيلة لخلق شيءٍ جميل.

- الطفل في مراحل حياته الأولى يرسم ما يعرفه لا ما يراه.

- المبالغة والحذف، سمة السنوات الأولى في حياة الطفل، فيبالغ في رسم الأب، فمثلاً يجعله أكبر من المنزل.

- يغلب التعبير التسطيحي، وكلما تقدم في السن زاد إدراكه للنسب بين الأشياء.

• الرسم ومشكلات الطفل النفسية:
كيف تعرف أن الطفل لديه مشكلات نفسية أو عقلية؟
من خلال مجموعة من الخصائص والصفات تظهر على الطفل، منها ما يلي:
ـ عدم إحكامه العلاقة بين الأشكال، فمثلاً يرسم اليدين خارجتين من الرأس.

ـ عدم التناسب الزائد في الرسم.

ـ التكرار الآلي للأشكال.

ـ قلة التفاصيل.

ـ تشتت الأفكار (فالرسم أقرب للجمود).

• رسومات طفلك تخبرك أنه يميل إلى العزلة:
-  تصغير حجم الوحدات المرسومة.

- اقتصار الرسمة على جهة واحدة، وفقدان التنظيم، وعدم إكمال الرسمة.

- وضع الرسمة داخل إطار.

• وهذه رسومات لطفلك تخبرك أنه يميل إلى العدوانية:
- المبالغة في حجم الفم.

- استطالة الأذرع.

- التأكيد على إظهار الأسنان.

والآن حاولي أن تلاحظي رسومات طفلك جيداً لتعرفي شخصية طفلك ومن خلالها يمكنك أن تعرفي الأساليب التي تنمي به شخصيته لكن عليك الإنتباه الى ان لكل طفل شخصية قد لا ترتبط بالرسومات.

[ ... ]

6 أمور يمكن ملاحظتها بعد الولادة القيصرية

6 أمور يمكن ملاحظتها بعد الولادة القيصرية

تعتبر الولادة القيصريـة التي تتم عن طريق إجراء فتحة في جدار الرحم الحل البديل في حال تعسرت الولادة الطبيعية، والتي تتم عن طريق استخراج الجنين دون المرور عن طريق الجهاز التناسلي.

 

وتنقسم إلى قسمين: 

مايتم تحديده مسبقاً مع الطبيب ( قبل موعد الولادة المحدد )

غير محددة مسبقاً وطارئة

 

أتاح التقدم في أجهزة التخدير والتعقيم والخيوط الجراحية والمضادات الحيوية، إجراء العمليات القيصرية بأكبر نسب نجاح وكبديلٍ أكثر أماناً من الولادة بالجفت أو الشفاط التي يقوم بها أطباء التوليد مما يؤدي في معظم الأحيان إلى عاهاتٍ وإصابات للأطفال، كما أنه أدى إلى تجنب حدوث التهابات أثناء وبعد الولادة وسرعة التئام الجرح، واختفاء الالتصاقات التي كانت تحدث في الماضي. 

 

ولكن هناك بعض الأمور الطبيعية التي تحدث للأم بعد هذه العملية ويجب عليها معرفتها، وبالطبع ليس هناك من داعٍ للقلق:

 

أولاً: من الممكن أن تشعري سيدتي ببعض الألم المحتمل أثناء التبول بعد إزالة القسطرة البولية.

 

ثانياً: من الممكن أن تشعري بالدوار عند المشي أو التحرك، لذا قومي بذلك ولكن ببطء.

 

ثالثاً: من الممكن أن تلاحظي نزول دم مهبلي أحمر اللون (دم النفاس) كون الرحم سوف يبدأ خلال فترة 6-8 أسابيع بعد الولادة بالعودة تدريجياً إلى حجمه الطبيعي كما كان قبل الحمل.

 

رابعاً: يمكن أن تزداد كمية دم النفاس عند القيام بمجهود.

 

خامساً: لا شك أنك ستلاحظين أن لون دم النفاس سوف يبهت حتى يصل في النهاية إلى إفرازات صفراء أو فاتحة اللون.

 

سادساً: سوف تشعرين بالألم من وقت لآخر إثر العملية لذا عليكِ بإستشارة الطبيب حتى يصف لكِ المسكنات المناسبة و التي لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية.

 

سيدتي عليك الإطلاع على كل ما يهم صحتك لأن تعرضك لأي مشاكلٍ صحيةٍ سوف تنعكس سلبياً على صحتك وصحة طفلك.

[ ... ]

اليك الحلول عند ارتفاع درجة حرارة طفلك

اليك الحلول عند ارتفاع درجة حرارة طفلك

يعتبر ارتفاع درجة حرارة الأطفال من أهم المشاكل التي تؤرق الآباء وتقلقهم، وتعتبر الحرارة عند الطفل من أهم أسباب مراجعة الأهل لطبيب الأطفال وأقسام الأطفال في المستشفيات بشكلٍ عام وللعلم فإن ارتفاع درجة الحرارة يعتبر عرٌض وليست مرٌض.

كيف نقيس درجة حرارة الأطفال؟
باستخدام ميزان الحرارة الفموي ( oral ) أو تحت الإبط ( under arm ) أو بالشرج ( rectal ) كما ويمكن استخدام الأشرطة اللاصقة على الجبين والتي تظهر درجة الحرارة بتغير اللون على الشريط.

ما هي الأسباب الأساسية لارتفاع درجات الحرارة عند الأطفال ؟
• التسنين عند الأطفال أو التطعيم وهي أمور طبيعية جداً
• التهاب في الأذن
• التهاب البلعوم واللوزتين والحلق والأنف
• التهابات في المعدة والأمعاء
• التهاب في القصبات الهوائية
• التهاب المسالك البولية

ماذا يفعل الوالدان عند حدوث حمى لطفلهما؟؟
إليك أهم الحلول عند ارتفاع درجة حرارة طفلك:
- يفضل تخفيف ملابس الطفل ما أمكن وعدم تعريضه للتيارات الهوائية.

- إعطاء الطفل سوائل بصورةٍ جيدةٍ لأن الجسم عند نقص سوائله ترتفع درجة حرارته أكثر.

- عمل كمادات كما أوصانا النبي صلى الله عليه وسلم فوق الجبهة وحول الرقبة وتحت الإبط.

- تجنب وضع الطفل تحت الماء البارد مباشرةً ويمكن غسل جسمه بالماء العادي.

- ومن الممكن إعطاء الطفل خافض للحرارةٍ (عن طريق الفم أو تحاميل شرجية) حسب وزن الطفل كما في نشرة الدواء المرفقة به لكن يجب الحذر عند استخدام هذه الأدوية فقد أوضحت دراسة للباحثين في مجال التمريض من أستراليا أن 50% من الأطفال الذين يُصابون بارتفاع درجة حرارة الجسم يتلقون من والديهم جرعاتٍ غير مناسبةٍ من الأدوية الخافضة للحرارة، وأن حالات التسمم نتيجة تناول جرعاتٍ تتجاوز الحد المسموح منها قد تضاعفت ثلاث مرات خلال العشرين سنة الماضية وربط هذا بزيادة قلق الوالدين عند ارتفاع درجة الحرارة.

لاشك أنه يجب زيارة الطبيب فوراً وبدون تأخير إذا كان الطفل صغيراً (عمره أقل من سنة وخاصة من هم أقل من 3أشهر) أو عند وجود أحد الأعراض التالية في أي عمر: تشنجات حرارية. قيء مع إسهال، ازرقاق في اللسان أو الشفاه، زيادة في معدل التنفس، عدم القدرة على الرضاعة أو الشرب، طفح جلدي أحمر أو أزرق، بكاء مستمر لا يتوقف، تغير في لون البول أو البراز، تغير سلوك الطفل مثل عدم القدرة على اللعب أو الضحك أو النوم العميق والصعوبة في إيقاظ الطفل، تغير في درجة الوعي (غيبوبة).

[ ... ]

كيف يمكنك أن تحمي طفلك من الشراهة؟

كيف يمكنك أن تحمي طفلك من الشراهة؟

تعد الشراهة لدى الأطفال عارضاً وليس مرضاً بالمعنى المعروف للمرض، لذلك لا بد من البحث عن الأسباب التي تقف خلف هذا العارض، والعمل على البحث عن الوسائل الوقائية الواجب اتباعها لتجنب حدوث مثل هذا العارض، ولمنع انتشاره في مجتمعاتنا، ولعل هذا العارض له العديد من الأسباب منها ما هو معروف ومنها ما لم يتم معرفته حتى هذا الوقت.

ومن الأمور الوقائية التي يمكن إتباعها لتجنب الطفل الإفراط في الأكل:

 

أولاً: معرفة ما هو مناسب للطفل بشكلٍ خاصٍ، بما معناه قبل أن تضعي نظامً غذائياً خاص بطفلك يجب معرفة ما هي كمية الطعام المناسبة التي يحتاجها الطفل تبعاً لوزنه وطوله.

 

ثانياً: يجب تقديم الطعام الصحي وإبعاد عنه الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية غير المفيدة، فالأطعمة الغنية بالبروتينات مثلاً تضمن التوازن في غذاء الطفل.

 

ثالثاً: يجب مراقبة النظام الغذائي للطفل منذ الصغر، فهو لا يستطيع معرفة ما يجب أكله وما لا يجب.

 

رابعاً:يجب تعليمه متى وكيف وأين يمكن أن يأكل الطفل، مثلاً يجب أن يأكل الطفل في المطبخ أو في غرفة الطعام، وأن لا يتناول الأكل مباشرةً من البراد إنما يجب وضعه في الصحن، وأن يأكل بهدوء، فالتوقف قليلاً بين لقمة وأخرى يسمح له الإحساس بالشبع بأن يصل الى الدماغ قبل أن يتناول كمية من الطعام تزيد عن الحد الضروري.

 

تجدر الإشارة إلى وجوب طلب مساعدة الطبيب إذا كان طفلكم يفرط بشكل دائم في الأكل، وتجنبوا أن تخضعوه لرجيم دون إشراف طبي، لأن ذلك يؤثر على صحة طفلك ونموه وقد يؤدي إلى ظهور مشاكلٍ صحيةٍ هو بغنى عنها. 

[ ... ]

كيف يمكنني تقوية مناعة طفلي ؟

كيف يمكنني تقوية مناعة طفلي ؟

تنتشر إصابة الأطفال بنزلات البرد والأنفلونزا في فصل الشتاء ذلك الأمر الذي بات يؤرق الأمهات ويزعجهن ويجعلهم في حالة خوفٍ وتوترٍ، ندعوك سيدتي لاتخاذ خطواتٍ ذكيةٍ من شأنها المساعدة في تقليل عدد الأيام التي يقضيها الأطفال في فراش المرض، لذا نقدم لك  ما يمكنك فعله لحماية طفلك من الكميات الهائلة و اللانهائية من الجراثيم والفيروسات التي يتعرض لها طفلك كل يوم فالخطوة الرئيسية تتمثل في تقوية جهاز المناعة لطفلك، حيث أفاد تشارلز شوبن دكتور في الطب، و أستاذ مشارك في طب الأطفال لدى جامعة ميرلاند في بلتيمور : نحن نلج جميعاً إلى هذا العالم بجهاز مناعي قليل الخبرة.

يمكنك اتباع العادات الصحية التالية لإمداد جهاز طفلك المناعي بدفعة إلى الأمام:

 

 - قدمي له المزيد من الفواكه و الخضروات: 

يذكر ويليام سيرز" دكتور في الطب، ومؤلف كتاب التغذية العائلي" بأن الجزر والفاصولياء الخضراء والبرتقال والفراولة جميعها تحتوي على عناصر غذائية نباتية مقوية للمناعة كفيتامين ج ومركبات الكاروتيني. 

 

- زيدي من أوقات النوم: 

تشير الدراسات التي أجريت على البالغين بأن الحرمان من النوم قد يجعلك أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض و ذلك بتقليل الخلايا القاتلة الطبيعية، وهي أسلحة جهاز المناعة التي تهاجم المكروبات والخلايا السرطانية وتقول كاثي كمبر" دكتورة في الطب، ورئيسة مركز التعليم والبحث المتعلق بطب الأطفال العام في مستشفى الأطفال ببوسطن : أن الوضع نفسه ينطبق على الأطفال، و يكون الأطفال في مراكز الرعاية النهارية على وجه الخصوص عرضةً لخطر الحرمان من النوم، حيث إن مثل هذه الأماكن من الصعب أن توفر الجو المناسب لينام الطفل بشكل جيد.

 

- عليكِ بالرضاعة الطبيعية:

 فحليب الأم يحتوي على الأجسام المضادة وخلايا الدم البيضاء الفائقة التي تعزز المناعة بصورة دينامية، كما تحمي الرضاعة الطبيعية من التهابات الأذن و الأرجية والإسهال وذات الرئة، وتحمي أيضاً من التهاب السحايا والتهابات المسالك البولية ومتلازمة موت الرضيع الفجائي. 

 

- اجعلي ممارسة التمارين نشاطاً عائلياً:

 تشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين تزيد عدد الخلايا القاتلة الطبيعية عند البالغين ، وتذكر رانجيت تشاندرا" دكتورة في الطب، و اختصاصية مناعيات أطفال في جامعة ميموريال في نيوفاوندلاند:إنه يمكن للنشاط المنتظم أن يفيد الأطفال بالطريقة نفسها، ولتجعلي من اللياقة عادةً دائمةً عند أطفالك كوني خير مثال يحتذى به، يقول ريني ستوكيالحاصل على درجة الدكتوراة، و أستاذ مساعد إكلينيكي للطب الفيزيائي و إعادة التأهيل في جامعة ميسوري – كلية الطب  :مارسي الرياضة معهم عوضاً عن الإلحاح عليهم بالذهاب خارجاً للعب فحسب" وتشمل نشاطات العائلة الممتعة ركوب الدراجة والتنزه على الأقدام والتزلج وكذلك لعب كرة السلة وكرة المضرب. 

 

- احذري من انتشار الجراثيم: 

إن محاربة الجراثيم بحد ذاتها لا تقوي المناعة لكنها وسيلةً فعالةً لتخفيف الإجهاد على جهاز طفلك المناعي، وتأكدي من أن أطفالك يغسلون أيديهم دوماً و بالصابون، وعليك أن تولي اهتماماً خاصاً بنظافة أطفالك قبل كل وجبة و بعدها، و بعد الانتهاء من اللعب خارجاً، و بعد لمس حيواناتهم الأليفة.

 

- امنعي التدخين غير المباشر:

 إذا كنت تدخنين أو كان زوجك من المدخنين فحاولوا ترك هذه العادة،تقول بيفيرلي كينجسلي، الحاصلة على درجة الدكتوراه، و اختصاصية الوبائيات في مكتب التدخين و الصحة في مراكز مكافحة الأمراض و الوقاية منها، في أطلنطا: إن دخان سيجارة واحدة يحتوي على أكثر من 4000 مادة سامة يمكن لأكثرها تهييج خلايا الجسم أو قتلها، و الأطفال هم أكثر عرضة لتأثيرات التدخين غير المباشر الضارة من البالغين، لأنهم يتنفسون بمعدل أسرع، كما أن أجهزة إزالة السموم الطبيعية لديهم أقل تطوراً أيضاً. 

 

- لا تضغطي على طبيبة أطفالك: 

إن الإلحاح على طبيبة أطفالك لكتابة وصفة مضادٍ حيويٍ كلما أصيب طفلك بنزلة برد، أو أنفلونزا، أو التهاب في الحلق، لهي فكرة سيئة،إذ تعالج المضادات الحيوية الأمراض التي تسببها البكتيريا فقط،" لكن الفيروسات هي المسبب لغالبية أمراض الطفولةهذا ما يقوله هاوارد باوكنيردكتور في الطب، و أستاذ طب الأطفال و الصحة العامة في جامعة بوسطن، كلية الطب. 

 

وعلى الرغم من تقديم خدمات أفضل لمنع انتقال عدوى الفيروسات بين الأطفال كان هناك نحو طفلٌ واحدٌ فقط من كل أربعة أطفال في حاجة إلى علاج فيروس نقص المناعة البشرية يتلقون العلاج في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، بالمقارنة مع 1 من كل 2 من البالغين.

[ ... ]

النزيف أثناء الحمل .. هل هو الإجهاض؟

النزيف أثناء الحمل .. هل هو الإجهاض؟

يُعتبر النزيف خلال الحمل بمثابة علامة من علامات الخطر خلال مرحلة الحمل، وأي نزف مهبلي أثناء الحمل يعتبر أمراً غير طبيعياً للحالة العامة للحامل، ويستوجب المراجعة الطبية العاجلة. ويمكن تقسيم النزف أثناء الحمل إلى:

• نزف مهبلي في النصف الأول من الحمل.
• نزف مهبلي في النصف الثاني من الحمل.

تختلف الأسباب المؤدية للنزف المهبلي في النصف الأول عن تلك المسببة لذلك في النصف الثاني، وسنتطرق لكل منها فيما يلي:

1. النزف المهبلي في النصف الأول من الحمل:تتعرض كثيرٌ من النساء للنزف المهبلي أثناء الأسابيع الأولى من الحمل، ويمكن تقسيم الأسباب المؤدية لهذا النزف إلى:

- الإجهاض المهدد (Threatened abortion): تعاني السيدة من نزف مهبلي وأحياناً آلام في أسفل البطن والظهر، وعند الفحص الطبي يتبين أن عنق الرحم مغلق، وهنا تُنصح الطبيبة السيدة المصابة بالنزف بالراحة إلى أن يتوقف النزف.

- الإجهاض المؤكد (Inevitable abortion): يحدث الإجهاض المؤكد عند اجتماع النزف المهبلي مع آلام في أسفل البطن والظهر بالإضافة إلى توسع عنق الرحم منذراً بسقوط الحمل، وفي هذه الحالة لا يمكن عمل شيء لإنقاذ الجنين، وكل ما هناك هو انتظار سقوط الحمل من تلقاء نفسه وعمل تنظيف للرحم بعد ذلك.

- الإجهاض الفائت (Missed abortion): ويعني أن الحمل توقف لكنه لا يزال داخل الرحم.

- الحمل المهاجر: يعتبر النزف المهبلي في بداية الحمل أحد أعراض الحمل المهاجر وهذه الحالة تعتبر من الطوارئ ولابد من علاجها بسرعة منعاً لحدوث المضاعفات.

- الحمل العنقودي: يختلف النزف المهبلي في هذه الحالة عن غيره باحتوائه على أنسجة شبيهة بالعنب، ولذلك سمي بالحمل العنقودي.

كما يحصل النزف أحياناً في بداية الحمل نتيجة انغراز المشيمة في الرحم، وهذه الحالة لا تشكل خطورة على الأم أو على الجنين، وتختفي دون تدخل طبي، ويحدث في حالات نادرة أن تستمر الدورة الشهرية بشكل منتظم على الرغم من حدوث الحمل، ولا تحتاج السيدة في هذه الحالة لأي علاج.

2. النزف المهبلي أثناء النصف الثاني من الحمل:
يحدث النزف المهبلي في النصف الأخير من الحمل بسبب مشكلات تتعلق بالمشيمة، وغالباً ما تنغرز المشيمة في الجزء العلوي من الرحم، لكن يحصل أحياناً أن تنغرز في الجزء السفلي من الرحم، ويمكن تقسيم المشيمة المنزاحة إلى ثلاثة أنواع حسب مكان انغرازها في أسفل الرحم:

• المشيمة المنزاحة بشكل كامل إذا كانت في أسفل الرحم وتغطي فتحة عنق الرحم بشكل كامل.
• المشيمة المنزاحة الهامشية: وهي المشيمة المنغرزة في أسفل الرحم وتغطي جزءًا من عنق الرحم.
• المشيمة المنزاحة جزئياً: عندما تكون المشيمة منغرزة في أسفل الرحم لكنها لا تغطي عنق الرحم.

في أغلب الأحوال كما عرضنا يعتبر النزف خلال الحمل أمراً خطيراً ويجب مراجعة الطبيب فيه؛ لذلك عليكِ عزيزتي الحامل عند الشعور بحدوث نزف مهبلي أن تتوجهي لطبيبك المعالج على الفور.

[ ... ]

طعام الأم أثناء الحمل يؤثر على ذوق المولود

طعام الأم أثناء الحمل يؤثر على ذوق المولود

هل تؤثر اختيارات الأم الحامل لنوعية طعامها أثناء شهور الحمل على ذوق الطفل في اختيار طعامه؟

هذا ما أكدته دراسة علمية حديثة نشرتها صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، فقد أوضحت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة جورج تاون الأمريكية أن تضمين الأم لمجموعة واسعة من الأطعمة في نظامها الغذائي أثناء الحمل، يمكن أن يحدّد ما يفضله الطفل لاحقاً من غذاء.

وأوضح الباحثون أن هذه الخيارات يمكن أن تخفف من خطر الإصابة بالسكري والسمنة، وأشاروا إلى أن طعم ورائحة ما تأكله الأم يظهر في السائل الأمنيوسي الذي يبتلعه الجنين، وفي حليب الأم، لافتين إلى وجود دليل على أن براعم ذوق الجنين اللسانية تصبح ناضجة بداية من الأسبوع الثالث عشر للحمل.

ولقد أكدت الباحثة المسؤولة عن الدراسة "كيم تروت"، التي تقدّم النصائح للحوامل أنه يوجد دليل جيد على أنه بإمكان الأمهات الحوامل أن يطورن أذواق أطفالهن بالاعتماد على ما يأكلنه خلال الحمل.

وفي الإطار ذاته، يوضح العلماء أن تفضيل الأطفال لتناول الحلوى يرجع إلى أن هذه الأطعمة غنية بالطاقة، أما رغبتهم في تناول الأطعمة المالحة فيرجع إلى حاجتهم إلى المعادن.

أما عن رفض الأطفال لتناول الأطعمة ذات الطعم المر، فيوضح العلماء أن السبب في ذلك هو أن أغلب المركبات السامة مرّة، ويؤكد العلماء أيضاً أن تعرض الجنين إلى بعض النكهات المرّة الموجودة في بعض الخضروات التي تناولتها الأم أثناء الحمل، تجعل تلك النكهات مقبولة عند الطفل لاحقاً.

[ ... ]

اقرئي لطفلك .. ليصير قارئاً وكاتباً

اقرئي لطفلك .. ليصير قارئاً وكاتباً

يلعب الوالدين دوراً هاماً في تثقيف أبنائهم منذ الصغر، ويقع على عاتق الأم دورٌ كبيرٌ في تعليم الطفل القراءة منذ الصغر، فتبعاً لدراسةٍ حديثةٍ للجمعية الألمانية لطب نفس الأطفال تبين أن تعليم الطفل للقراءة منذ الصغر يساعده على الكتابة بشكلٍ جيدٍ في المستقبل القريب، وينبغي عليكِ كأم أم تقومي بالقراءة مع طفلك بشكل يومي ولو قصة قبل النوم لمدة 20 دقيقة.

ولتنمية مهارات الطفل في القراءة ومن ثم الكتابة، يجب الحرص على إتباع تلك الإرشادات أثناء تربية الطفل:

- التحاور مع الطفل: من الضروري أن يتم التحاور بشكل مستمر مع الطفل، لتعليمه أسماء الأشياء المحيطة به، فحينما يتم إرضاع الطفل يجب أن تخبره الأم أن هذا حليب، وعند الإمساك بأشياء التي تحيط به يجب على الأم اخبره عن أسمائها؛ حتى يتمكن من التعرف على الأشياء المحيطة به قبل إتمام السنة الأولى من عمره.

- تصفح الكتب والقصص مع الطفل: من المهم أن تقوم الأم بتصفح كتاب أو قصة مع الطفل يومياً، حتى لو كان صغيراً. فيمكن في السنة الأولى من عمر الطفل استعراض كتاب مصور أمامه، فهذه الطريقة تنمي حب القراءة لدى الطفل، وتجعله يتمسك بالكتب والمجلات.

- الخروج مع الطفل في نزهة: من الأمور الهامة في تربية الأطفال اصطحاب الطفل إلى حديقة الحيوان؛ كي يتعرف على الحيوانات المختلفة ويتعرف على شكلها وأصواتها.

- تنمية حاسة الاكتشاف لدى الطفل: وذلك من خلال تعريفه بكافة الأشياء الغير مألوفة التي قد يراها أثناء سيره مع أمه في الشارع، مما يسهم في تثقيف الطفل وتوسيع مداركه.

احرصي على تطبيق النصائح السابقة خلال التعامل مع طفلك كي يتعلم طفلك منذ فترة صغيرة ولا يتطلب منك بذل مجهود كبير في المستقبل لتنمية قدراته الفكرية والمهارية.

[ ... ]